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ウォーキング。

今日は涼しくなる予報だったはずなのに、ムシムシと暑い一日でウンザリ。
髪の毛も例のごとくうねるし。
ヘアアイロンかけても大学行くまでの間に半分くらいとれちゃってるんだよね、悲しいことに。
湿気のおかげで。
加えて汗をかくせいもあるんだけど。
まぁ、朝から早歩きで額に汗して通ってるのだからしょうがない。
最近はいかにして早く歩くかを研究中。
腕の振り方に、足のけりだし方、腿の上げ具合、視線の方向なんかを常に意識しながら歩いてる。
かなり歩くの早くなったんじゃないかな。
前を歩いてる男を抜けるぐらいにはなったから。
でも、足の長い、ストロークが大きくてかつ早歩きの男には負けるな。
彼らには勝てない。
女は九割がた抜くけど、早い人は早いからね。
まだまだ精進が足りない。
一番のポイントだと思うのは腕の振り。
ひじを軽く曲げた感じでひじを振るイメージ。
ふり幅は小さく、体の前にひじが出ない程度に振る。
そうすると自然と足の回転が速くなるから必然的に早歩きになる。
これが結構腕力を使うのよね。
軽い疲労感が腕に残るもの。
腕と足ってバランスとって動かしてるもんなんだなぁと実感。
人間の体ってうまくできてる。
そんなこと思いながら今日も一人、汗だくだくになりながら歩いてます。
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えせらん

Author:えせらん
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